Ashtanga Yoga Plus
Dr. med. Matthias Schmidt
Seit 2010
Ashtanga Yoga in Königstein und online erleben
Tauche ein in die Welt des Ashtanga Yoga – eine dynamische, kraftvolle Form des Yoga, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt.
Du erlernst und übst eine durch fließende Bewegungen verbundene feste Abfolge von Körperhaltungen (Asanas), die Du mit der Atmung synchronisierst. So förderst Du deine Flexibilität, Kraft und Konzentration.
Erlebe, wie sich schon nach wenigen Wochen regelmäßiger Praxis Dein Wohlbefinden steigert und Deine körperliche Leistungsfähigkeit wächst.
Starte jetzt mit dem Mysore-Unterricht und profitiere von individueller Betreuung in kleinen Gruppen. Ganz egal, ob Du neu bist oder fortgeschritten, dieses flexible Unterrichtsformat ermöglicht es, auf Deinen Kenntnisstand einzugehen.
Im Mysore-Unterricht übst Du selbstständig und in Deinem eigenen Rhythmus. Ich begleite Dich dabei und gebe Dir Hilfestellungen, die auf Dich abgestimmt sind. So kannst Du Yoga als persönliche Reise erfahren und Dein volles Potenzial entfalten.
Die in dieser Woche stattfindenden Mysore-Stunden findest Du auf der Website im Kursplan und für den aktuellen Monat im Überblick zum Download hier. Preise findest Du hier. Die Unterrichtsstunden finden in meinem Studio und online statt.
Alternativ oder auch zusätzlich kannst Du Privatunterricht buchen, bei dem Du meine ungeteilte Aufmerksamkeit hast. So können wir uns vollständig auf Deine individuellen Bedürfnisse konzentrieren. Privatunterricht ist sowohl in meinem Studio als auch online verfügbar.
Und hier das ‚Plus‘ in Ashtanga Yoga Plus
Ich biete zusätzlich Unterricht zu weiteren Schwerpunkten des Yoga an:
- Pranayama: Erlerne yogische Atemtechniken für mehr Gesundheit und Lebensfreude.
- Meditation: Entwickle größere Achtsamkeit und innere Stärke.
- Yoga-Philosophie, Chanten und Sanskrit: Tauche tiefer ein in die philosophischen und spirituellen Grundlagen des Yoga.
Das aktuelle Programm findest Du hier, und die Workshops hier.
Außerdem kann ich Dich bei der Bewältigung persönlicher und beruflicher Herausforderungen begleiten:
- Coaching: Gemeinsam entwickeln wir Lösungen für Deine individuellen Anliegen.
- Energiearbeit: Ich unterstütze Dich dabei, Blockaden zu lösen und Deine Energie frei fließen zu lassen, hin zu einem selbst bestimmten Leben.
- Aufstellungsarbeit: Mit diesem Ansatz erkennst Du verborgene Dynamiken und findest neue Perspektiven (findet mehrmals pro Jahr auch als Gruppenveranstaltung statt).
Ashtanga Yoga
Plus
Ashtanga Yoga
Pranayama
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Meditation
Familien- und systemische Aufstellungen
Coaching und Energiearbeit
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
Plus
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Pranayama
Meditation
Familien- und systemische Aufstellungen
Derzeit nur Einzelarbeit
Coaching und Energiearbeit
Workshops
-
Kanda Meditation (Grundstufe)
20,00 € (ermäßigt 10,00 €)So | 23.02. | 14.30–15.30 Uhr |
Entdecke Deine innere Kraftquelle
- in meinem Yoga-Studio oder online
-
Yoga Philosophie Zirkel
18,00 € (ermäßigt 9,00 €) Vertiefe Dein Wissen über die philosophischen Hintergründe des YogaSo | 02.03. | 10.30–12.00 Uhr |
So | 30.03. | 10.30–12.00 Uhr |
So | 27.04. | 10.30–12.00 Uhr |
online
Wenn Du noch zur Schule gehst, in Ausbildung bist oder an einer Hochschule studierst, aktiviere bitte vor dem Bezahlen unter "Ermäßigung" das entsprechende Feld.
Kosten pro TerminDetails und buchen -
Nachmittag mit Familien-, System- und Chakrenaufstellungen
30,00 €Sa | 29.03. | 14.00 – ca. 18.30 Uhr |
Workshop zur Bearbeitung persönlicher und beruflicher Anliegen
in der Gruppe, in meinem Yoga-Studio
Wird ein eigenes Anliegen aufgestellt, werden vor Ort nochmals 30 € fällig, zusätzlich zur Teilnahmegebühr.
Details und buchen -
Grundlagen der Energiearbeit
150,00 € (ermäßigt 100,00 €) für mehr Lebenskraft und KlarheitSa | 17.05. | 09.00 – 12.00 Uhr | Teil I
Sa | 17.05. | 14.00 – 16.30 Uhr | Teil II
So | 18.05. | 10.00 – 12.00 Uhr | Teil III
in meinem Yoga-Studio
Wenn Du noch zur Schule gehst, in Ausbildung bist oder an einer Hochschule studierst, aktiviere bitte vor dem Bezahlen unter "Ermäßigung" das entsprechende Feld.Details und buchen -
Workshop Pranayama-Einführung
150,00 € (ermäßigt 100,00 €) Entfalte die Kraft Deines AtemsSa | 31.05. | 09.00 – 12.00 Uhr | Teil I
Sa | 31.05. | 14.00 – 16.30 Uhr | Teil II
So | 01.06. | 10.00 – 12.00 Uhr | Teil III
- in meinem Yoga-Studio oder online
-
Einführung in die Yoga Philosophie
150,00 € (ermäßigt 100,00 €) Die Wurzeln der WeisheitslehreSa | 05.07. | 09.00 – 12.00 Uhr | Teil I
Sa | 05.07. | 14.00 – 16.30 Uhr | Teil II
So | 06.07. | 10.00 – 12.00 Uhr | Teil III
- In meinem Yoga-Studio
-
Chanten von Mantren
18,00 € (ermäßigt 12,00 €)So | 20.07. | 10.30 – 12.00 Uhr |
Erlebe die Wirkkraft der Mantren
in meinem Yoga-Studio
Wenn Du noch zur Schule gehst, in Ausbildung bist oder an einer Hochschule studierst, aktiviere bitte vor dem Bezahlen unter "Ermäßigung" das entsprechende Feld.Details und buchen -
Einführungswochenende Sanskrit
150,00 € Entdecke die Sprache der Mantren und der alten Yoga-SchriftenSa | 16.08. | 09.00–12.00 Uhr | Teil I
Sa | 16.08. | 13.30–16.00 Uhr | Teil II
So | 17.08. | 10.30–12.00 Uhr | Teil III
in meinem Yoga-Studio oder online
Details und buchen
Auszug aus meinem Blog
„Moon days“, der Schlaf und der weibliche Zyklus
Die „hard-core“ Ashtangis praktizieren normalerweise 6 Mal die Woche, idealerweise morgens. Allerdings fällt meistens jede zweite Woche die Praxis einmal zusätzlich aus: denn man soll (wenn man ansonsten eine tägliche Praxis hat) an Neumond und an Vollmond nicht...
„Ashtanga Yoga“ von Richard Pilnick (Buchbesprechung)
In der Bibliothek in der Shala gibt es Neuzuwachs: ein im wahrsten Sinn des Wortes ästhetisches Buch über Ashtanga Yoga, de facto ein Bildband. Zu Richard Pilnick Der Autor, besser gesagt der Fotograf ist Richard Pilnick, ein Engländer, ursprünglich ein Modefotograf....
Über Risiken und Nebenwirkungen der „Wahrheit“
Zum Einstieg eine weitere meiner Lieblingsgeschichten zum Thema Wahrheit: Der Teufel ging mit einem Freund spazieren. Vor ihnen ging - in einigem Abstand - ein Mann, den sie nur von hinten sehen konnten. Plötzlich bückte sich der Mann, hob etwas auf und ging weiter....