Es gibt aktuell drei verschiedene Themenbereiche, zu denen ich blogge:
- „Gut zu wissen“-Blogs
über Erkenntnisse und Tipps, die zu einem gelingenden Leben beitragen, vor allem aus den Bereichen Yoga, Coaching, Energiearbeit, Gesundheit und persönliche Entwicklung, - „Gut zu lesen“-Blogs
mit Hinweisen und Kommentaren zu interessanten Artikeln und Büchern
sowie - Yogasūtra-Blogs,
wenn Du Dich für Yoga Philosophie interessierst, insbesondere für die Yogasūtra von Patañjali.
„Gut zu wissen“-Blog
Die Energie folgt der Absicht: Wie Du Deine Vorsätze leichter umsetzen kannst (und ich auch ;-).
Heute ist auf der nördlichen Halbkugel die Wintersonnenwende (natürlich auf der südlichen entsprechend die Sommersonnenwende). Und natürlich ist es kein Zufall, dass Weihnachten drei oder vier Tage später folgt: Der Termin ist in der Bibel nicht genannt. Erstmals...
Warum heißt Ashtanga Ashtanga – Nomen ist Omen oder Etikettenschwindel?
Der von mir seit 13 Jahren praktizierte und seit 11 Jahren unterrichtete Yogastil ist heutzutage weltweit bekannt als Ashtanga Yoga. Ich habe mich in diesen Stil von Anfang an verliebt. Der Name war mir zunächst nicht wichtig. Irgendwann begann ich dann, mich zu...
Das Ende des Blog-Downs – und als Sachthema die Frage nach der „richtigen Form der Āsana“
Meinen letzten Blog habe ich vor mehr als einem halben Jahr veröffentlicht. Da waren wir noch mitten im Lockdown. Aufgrund des online-Yoga Unterrichts hatte ich während des Lockdowns nicht wirklich viel mehr freie Zeit als ohne - habe es mir aber wohl irgendwie...
Sanskrit ist eine Form des Yoga – für den Geist
Der Titel mag Dich überraschen, denn was sollen denn Sanskrit und Yoga miteinander zu tun haben? Wird doch Yoga im Westen heutzutage von vielen als Bauch-Beine-Po-Training angesehen (diesen schönen Begriff habe ich einer Broschüre der Evangelischen Kirche entnommen -...
„Moon days“, der Schlaf und der weibliche Zyklus
Die „hard-core“ Ashtangis praktizieren normalerweise 6 Mal die Woche, idealerweise morgens. Allerdings fällt meistens jede zweite Woche die Praxis einmal zusätzlich aus: denn man soll (wenn man ansonsten eine tägliche Praxis hat) an Neumond und an Vollmond nicht...
Über Risiken und Nebenwirkungen der „Wahrheit“
Zum Einstieg eine weitere meiner Lieblingsgeschichten zum Thema Wahrheit: Der Teufel ging mit einem Freund spazieren. Vor ihnen ging - in einigem Abstand - ein Mann, den sie nur von hinten sehen konnten. Plötzlich bückte sich der Mann, hob etwas auf und ging weiter....
Die drei sokratischen Filter
Bereits letzten Monat ging es um Sokrates - den weisesten Mann Griechenlands (über die Frauen äußerte sich das Orakel interessanterweise nicht). Sokrates wird auch eine Herangehensweise zum Gespräch - und zum Schweigen - zugeschrieben, die gerade heutzutage sehr...
Der weiseste Mann Griechenlands
Diesen Blog möchte ich mit einer meiner Lieblingsgeschichten beginnen: Eines schönen Tages kam ein Geschäftsmann zum Orakel von Delphi, auf der Suche nach Rat in wichtigen Angelegenheiten. Es ist nicht überliefert, welches die Angelegenheiten waren, aber es ist...
Die Energie folgt der Absicht
In vorherigen Blogs habe ich Deine Aufmerksamkeit auf das Thema des Raums gelenkt - insbesondere darauf, dass der Raum die Grenze darstellt für den Ausdruck dessen, was Du willst. Heute möchte ich nicht auf den Raum eingehen, sondern auf das, was Du selbst beiträgst...
„Jemand, der wirkliches Yoga macht, verlässt einen Raum schöner, als er ihn vorgefunden hat.“ (nach David Swenson)
Für den Begriff "Yoga" gibt es eine Vielzahl von Übersetzungen und Definitionen. In der Einleitung zu ihrem Buch Yogāvatāraṇam erwähnt Zoë Slatoff (meine Sanskrit Lehrerin), dass es in einem der gängigen Sanskrit Wörterbücher (Apte) über 80 unterschiedliche...
„Der Wille kann nicht über das hinausgehen, was der Raum bereit ist zu tragen.“ (nach Christian Lamilhau)
Es gibt das schöne deutsche Sprichwort: "Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg." Es ist zwar schön, aber es stimmt nicht, zumindest nicht immer. Der Wille ist nur das eine Element - was ist Deine Absicht, worum geht es, was willst Du ausdrücken, welche Bewegung willst Du...
„Niemand macht mehr Blogs“
"Niemand macht mehr Blogs" war der Kommentar meines 18jährigen Neffens, als ich ihn fragte, ob er mich unterstützen könne bei dem Projekt, zeitgleich mit der Neuauflage meiner Website einen Blog für "Ashtanga Yoga Plus" zu erstellen. Instagram, Twitter, vielleicht...
„Gut zu lesen“-Blog
Stress einfach wegatmen? – Ein kritischer Blick auf den Economist-Artikel „Can you breathe stress away?“
Der Zusammenhang zwischen Atmung und psychischer Gesundheit ist Thema des im Economist vom 25.01.2025 Abschnitt Science & Technology erschienenen Artikels unter der Überschrift „Can you breathe stress away?“ (online bereits erschienen am 17.01.2025). Mein Fazit...
„Yogāvatāraṇam – The translation of Yoga” (“Die Übersetzung des Yoga“) von Zoë Slatoff (Buchbesprechung)
Üblicherweise lege ich bei dem Fotografieren der Bücher, die ich bespreche, Wert darauf, dass sie möglichst unbeschädigt aussehen. Wie Du siehst, ist es bei diesem Buch anders. Gekauft habe ich es 2015, unmittelbar nachdem es erschienen war, aufgrund einer Werbung auf...
Atem (Breath) – Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atems (James Nestor)
Mich überrascht immer wieder, wie wenig Bedeutung wir Menschen dem Atmen im Alltag geben. Und so überrascht es mich dann umgekehrt, wenn ein Buch mit dem Titel „Atem“ (oder im Englischen „Breath“) es gleich auf die Bestsellerlisten der Sunday Times, der New York Times...
„Yoga im Nationalsozialismus – Konzepte, Kontraste, Konsequenzen“ von Matias Tietke (Buchbesprechung)
Matias Tietke hat mit mir nicht nur 6 Buchstaben des Vornamens gemeinsam, er ist auch im gleichen Jahr zur Welt gekommen, allerdings im Gegensatz zu mir in der damaligen DDR. Eine weitere Gemeinsamkeit ist die Verweigerung des Wehrdienstes - was allerdings sicher in...
„Karma“ von Johannes Bronkhorst (Buchbesprechung)
Im Sanskrit bedeutet „Karma“ ursprünglich einfach nur „Handlung“. Seit ca. 2.500 Jahren wird es aber in einem wesentlichen weiteren Sinn verstanden, als Gesetz von Ursache und Wirkung, nachdem Handlungen aus diesem (und früheren Leben) unmittelbar Auswirkungen haben...
„Ashtanga Yoga“ von Richard Pilnick (Buchbesprechung)
In der Bibliothek in der Shala gibt es Neuzuwachs: ein im wahrsten Sinn des Wortes ästhetisches Buch über Ashtanga Yoga, de facto ein Bildband. Zu Richard Pilnick Der Autor, besser gesagt der Fotograf ist Richard Pilnick, ein Engländer, ursprünglich ein Modefotograf....
„My search for yoga“ („Meine Suche nach Yoga“) von David Williams (Buchbesprechung)
Dieses Buch ist für Dich auf jeden Fall interessant, wenn Du Dich für den Beginn der Reise des „Ashtanga Vinyasa Yoga“ von seinem Ursprungsort in Mysore (heute Mysuru) in Indien in die weite Welt interessierst. Es ist wohl vor allem dem Autor dieses Buches, David...
„Aṣṭāṅga Yoga Anuṣṭhāna“ von Sharath Jois (Buchbesprechung)
Findest Du den Unterschied zwischen den beiden Aufnahmen? 🙂 Dieser Blog kann dann von Interesse für Dich sein, wenn Du bereits seit einiger Zeit Ashtanga Vinyasa Yoga praktizierst und tiefer einsteigen willst. Und wenn Du Bücher über Ashtanga Yoga lieber auf Deutsch...
„Wenn Liebe ans Licht kommt“ – ein Buch nicht nur für Yoga Praktizierende von Richard Freeman und Mary Taylor
Das neue Buch von Mary Taylor und Richard Freeman Für viele, die Ashtanga Yoga praktizieren, ist Richard Freeman ein bekannter Name: er ist eine sehr eigene Mischung aus Yoga Lehrer (seine Frau und er nennen sich „yogische Lehrer“), Buddhist und Philosoph. Gemeinsam...
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