Ashtanga Yoga Plus
Dr. med. Matthias Schmidt
Ashtanga Yoga Plus
Dr. med. Matthias Schmidt
Seit 2010
Ashtanga Yoga in Königstein und online
Ashtanga Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Hatha Yoga. Mit der Atmung präzise abgestimmte Körperhaltungen (auf Sanskrit: Asana) werden fließend in einer definierten Abfolge miteinander verbunden.
Schon nach kurzer Zeit verbessern sich bei regelmäßiger Praxis Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit.
Für Yoga Neulinge, Interessenten aus anderen Yoga Richtungen oder nach einer längeren Pause sind Einzelunterricht vor Ort oder online sowie der Mysore Unterricht vor Ort am besten geeignet.
Als Plus biete ich vor Ort und online
Unterricht für weitere Schwerpunkte des Yoga an, konkret
- Pranayama (spezielle Atemtechniken)
- Meditation
- Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
sowie die Begleitung bei der Bewältigung von Herausforderungen im persönlichen wie im beruflichen Bereich mit Hilfe von
Ashtanga Yoga
Plus
Ashtanga Yoga
Pranayama
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Meditation
Familien- und systemische Aufstellungen
Derzeit nur Einzelarbeit
Coaching und Energiearbeit
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
Plus
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Pranayama
Meditation
Familien- und systemische Aufstellungen
Derzeit nur Einzelarbeit
Coaching und Energiearbeit
Workshops
Kanda Meditation - eine Einführung
Für mehr Lebenskraft und Klarheit
06.12. 14.30 – 16 Uhr
Kosten: 60 €
vor Ort und online
Yoga Philosophie Zirkel
Mantren chanten und
Studium der „Yoga Klassiker“,
aktuell: Yoga Sutren
13.12. 10.30 – 12 Uhr
24.01. 10.30 – 12 Uhr
28.02. 10.30 – 12 Uhr
21.03. 10.30 – 12 Uhr
Kosten:
im Monatsbeitrag enthalten
mit Zehnerkarte eine Einheit (17 €)
Drop-in 22 €
vor Ort und online
Kanda Meditation - an introduction (in English)
Online Einführung Pranayama
Yogische Atemtechniken
20.2.21 14.30 – 17 Uhr
27.2.21 14.30 – 17 Uhr
07.3.21 14.30 – 17 Uhr
maximal 6 Personen
Kosten: 150 €
online
Meine neuesten Videos
Geführte Klasse
1. Serie
1. Sonnengruß
Surya Namaskara A
Beispiel für Mysore Unterricht:
Kreislauf
Beispiel für Energiearbeit
Auszug aus meinem Blog
Die Energie folgt der Absicht
In vorherigen Blogs habe ich Deine Aufmerksamkeit auf das Thema des Raums gelenkt - insbesondere darauf, dass der Raum die Grenze darstellt für den Ausdruck dessen, was Du willst. Heute möchte ich nicht auf den Raum eingehen, sondern auf das, was...
„Wenn Liebe ans Licht kommt“ – ein Buch nicht nur für Yoga Praktizierende
Das neue Buch von Mary Taylor und Richard Freeman Für viele, die Ashtanga Yoga praktizieren, ist Richard Freeman ein bekannter Name: er ist eine sehr eigene Mischung aus Yoga Lehrer (seine Frau und er nennen sich „yogische Lehrer“), Buddhist und...
„Jemand, der wirkliches Yoga macht, verlässt einen Raum schöner, als er ihn vorgefunden hat.“ (nach David Swenson)
Für den Begriff "Yoga" gibt es eine Vielzahl von Übersetzungen und Definitionen. In der Einleitung zu ihrem Buch Yogāvatāraṇam erwähnt Zoë Slatoff (meine Sanskrit Lehrerin), dass es in einem der gängigen Sanskrit Wörterbücher (Apte) über 80...
„Der Wille kann nicht über das hinausgehen, was der Raum bereit ist zu tragen.“ (nach Christian Lamilhau)
Es gibt das schöne deutsche Sprichwort: "Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg." Es ist zwar schön, aber es stimmt nicht, zumindest nicht immer. Der Wille ist nur das eine Element - was ist Deine Absicht, worum geht es, was willst Du ausdrücken,...
„Niemand macht mehr Blogs“
"Niemand macht mehr Blogs" war der Kommentar meines 18jährigen Neffens, als ich ihn fragte, ob er mich unterstützen könne bei dem Projekt, zeitgleich mit der Neuauflage meiner Website einen Blog für "Ashtanga Yoga Plus" zu erstellen. Instagram,...