Ashtanga Yoga Plus
Dr. med. Matthias Schmidt
Ashtanga Yoga Plus
Dr. med. Matthias Schmidt
Seit 2010
Ashtanga Yoga in Königstein und online
Ashtanga Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Hatha Yoga. Mit der Atmung präzise abgestimmte Körperhaltungen (auf Sanskrit: Asana) werden fließend in einer definierten Abfolge miteinander verbunden.
Schon nach kurzer Zeit verbessern sich bei regelmäßiger Praxis Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit.
Für Yoga Neulinge, Interessenten aus anderen Yoga Richtungen oder nach einer längeren Pause sind Einzelunterricht vor Ort oder online sowie der Mysore Unterricht vor Ort am besten geeignet.
Das aktuelle Mysore Kursprogramm findest Du zum Download hier.
Als Plus biete ich
Unterricht für weitere Schwerpunkte des Yoga an (Programm hier), konkret
- Pranayama (spezielle Atemtechniken)
- Meditation
- Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
sowie vor Ort und online die Begleitung bei der Bewältigung von Herausforderungen im persönlichen wie im beruflichen Bereich mit Hilfe von
- Coaching und Energiearbeit und
- Aufstellungsarbeit (derzeit nur in Einzelarbeit).
Ashtanga Yoga
Plus
Ashtanga Yoga
Pranayama
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Meditation
Familien- und systemische Aufstellungen
Derzeit nur Einzelarbeit
Coaching und Energiearbeit
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
Plus
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Pranayama
Meditation
Familien- und systemische Aufstellungen
Derzeit nur Einzelarbeit
Coaching und Energiearbeit
Workshops
Online Einführung Pranayama
Yogische Atemtechniken
23.1.21 14.30 - 17 Uhr
30.1.21 14.30 - 17 Uhr
06.2.21 14.30 - 17 Uhr
maximal 6 Personen
Kosten: 150 €
vor Ort und/oder online
Yoga Philosophie Zirkel
Mantren chanten und
Studium der "Yoga Klassiker",
aktuell: Yoga Sutren, Zweites Kapitel
13.02., 10.30 - 12 Uhr
12.03., 10.30 - 12 Uhr
24.04., 10.30 - 12 Uhr
Kosten:
im Monatsbeitrag enthalten
mit Zehnerkarte eine Einheit (17 €)
Drop-in 22 €
online
Kanda Meditation - eine Einführung in drei Teilen
Für mehr Lebenskraft und Klarheit
06.03., 14.30 bis 16.00 Uhr
13.03., 14.30 bis 15.30 Uhr
03.04., 14.30 bis 15.30 Uhr
Kosten: 90 €
online
Einführungswochenende Sanskrit
Sanskrit lesen und schreiben lernen
26.03. 9.00 - 12.00 Uhr
26.03. 14.00 - 16.30 Uhr
27.03. 10.30 - 12.00 Uhr
Kosten: 95 € (vor 15.2.) bzw. 110 €
online
Meine neuesten Videos
Geführte Klasse
1. Serie
1. Sonnengruß
Surya Namaskara A
Beispiel für Mysore Unterricht:
Kreislauf
Beispiel für Energiearbeit
Auszug aus meinem Blog
Warum heißt Ashtanga Ashtanga – Nomen ist Omen oder Etikettenschwindel?
Der von mir seit 13 Jahren praktizierte und seit 11 Jahren unterrichtete Yogastil ist heutzutage weltweit bekannt als Ashtanga Yoga. Ich habe mich in diesen Stil von Anfang an verliebt. Der Name war mir zunächst nicht wichtig. Irgendwann begann ich dann, mich zu...
Atem (Breath) – Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atems (James Nestor)
Mich überrascht immer wieder, wie wenig Bedeutung wir Menschen dem Atmen im Alltag geben. Und so überrascht es mich dann umgekehrt, wenn ein Buch mit dem Titel „Atem“ (oder im Englischen „Breath“) es gleich auf die Bestsellerlisten der Sunday Times, der New York Times...
Das Ende des Blog-Downs – und als Sachthema die Frage nach der „richtigen Form der Āsana“
Meinen letzten Blog habe ich vor mehr als einem halben Jahr veröffentlicht. Da waren wir noch mitten im Lockdown. Aufgrund des online-Yoga Unterrichts hatte ich während des Lockdowns nicht wirklich viel mehr freie Zeit als ohne - habe es mir aber wohl irgendwie...