Ashtanga Yoga Plus
Dr. med. Matthias Schmidt
Ashtanga Yoga Plus
Dr. med. Matthias Schmidt
Seit 2010
Ashtanga Yoga in Königstein und online
Ashtanga Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Hatha Yoga. Mit der Atmung präzise abgestimmte Körperhaltungen (auf Sanskrit: Asana) werden fließend in einer definierten Abfolge miteinander verbunden.
Schon nach kurzer Zeit verbessern sich bei regelmäßiger Praxis Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit.
Für Yoga Neulinge, Interessenten aus anderen Yoga Richtungen oder nach einer längeren Pause sind Einzelunterricht vor Ort (derzeit leider nicht möglich) oder online sowie der Mysore Unterricht vor Ort (derzeit leider nicht möglich) am besten geeignet.
Das aktuelle Mysore Kursprogramm findest Du zum Download hier.
Als Plus biete ich
Unterricht für weitere Schwerpunkte des Yoga an (derzeit nur online, Programm hier), konkret
- Pranayama (spezielle Atemtechniken)
- Meditation
- Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
sowie vor Ort und online die Begleitung bei der Bewältigung von Herausforderungen im persönlichen wie im beruflichen Bereich mit Hilfe von
- Coaching und Energiearbeit und
- Aufstellungsarbeit (derzeit nur in Einzelarbeit).
Ashtanga Yoga
Plus
Ashtanga Yoga
Derzeit nur online Unterricht möglich
Pranayama
Derzeit nur Einzelarbeit
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Derzeit nur online Unterricht möglich
Meditation
Derzeit nur online Unterricht möglich
Familien- und systemische Aufstellungen
Derzeit nur Einzelarbeit
Coaching und Energiearbeit
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
Plus
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Pranayama
Meditation
Familien- und systemische Aufstellungen
Derzeit nur Einzelarbeit
Coaching und Energiearbeit
Aktuelle Änderungen wegen der Coronalage
Bis auf Weiteres ist Yoga Unterricht (auch für Pranayama oder Meditation) nur online möglich.
Nimm' bitte Kontakt mit mir auf, wenn Du online teilnehmen willst und noch nicht über den Link zu Zoom verfügst, natürlich auch, wenn Du noch keine Erfahrung mit Zoom hast.
Völligen Neueinsteigern ins Ashtanga Yoga, in das Pranayama und in die Meditation kann ich in diesem Zeitraum nur Privatunterricht online anbieten.
Coaching, Energiearbeit und Familienstellen in Einzelarbeit biete ich weiterhin sowohl vor Ort als auch online an.
Workshops
Kanda Meditation - eine Einführung
Für mehr Lebenskraft und Klarheit
06.12. 14.30 – 16 Uhr
Kosten: 60 €
vor Ort und online
Yoga Philosophie Zirkel
Mantren chanten und
Studium der “Yoga Klassiker”,
aktuell: Yoga Sutren
13.12. 10.30 – 12 Uhr
24.01. 10.30 – 12 Uhr
28.02. 10.30 – 12 Uhr
21.03. 10.30 – 12 Uhr
Kosten:
im Monatsbeitrag enthalten
mit Zehnerkarte eine Einheit (17 €)
Drop-in 22 €
vor Ort und online
Kanda Meditation - an introduction (in English)
Online Einführung Pranayama
Yogische Atemtechniken
20.2.21 14.30 – 17 Uhr
27.2.21 14.30 – 17 Uhr
07.3.21 14.30 – 17 Uhr
maximal 6 Personen
Kosten: 150 €
online
Meine neuesten Videos
Geführte Klasse
1. Serie
1. Sonnengruß
Surya Namaskara A
Beispiel für Mysore Unterricht:
Kreislauf
Beispiel für Energiearbeit
Auszug aus meinem Blog
Aṣṭāṅga Yoga Anuṣṭhāna von Sharath Jois (Buchbesprechung)
Findest Du den Unterschied zwischen den beiden Aufnahmen? Dieser Blog kann dann von Interesse für Dich sein, wenn Du bereits seit einiger Zeit Ashtanga Vinyasa Yoga praktizierst und tiefer einsteigen willst. Und wenn Du Bücher über Ashtanga Yoga...
Der weiseste Mann Griechenlands
Diesen Blog möchte ich mit einer meiner Lieblingsgeschichten beginnen: Eines schönen Tages kam ein Geschäftsmann zum Orakel von Delphi, auf der Suche nach Rat in wichtigen Angelegenheiten. Es ist nicht überliefert, welches die Angelegenheiten...
Die Energie folgt der Absicht
In vorherigen Blogs habe ich Deine Aufmerksamkeit auf das Thema des Raums gelenkt - insbesondere darauf, dass der Raum die Grenze darstellt für den Ausdruck dessen, was Du willst. Heute möchte ich nicht auf den Raum eingehen, sondern auf das, was...