Ashtanga Yoga Plus

Dr. med. Matthias Schmidt

Seit 2010

Ashtanga Yoga in Königstein und online

Ashtanga Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Hatha Yoga. Mit der Atmung präzise abgestimmte Körperhaltungen (auf Sanskrit: Asana) werden fließend in einer definierten Abfolge miteinander verbunden. 

Schon nach kurzer Zeit verbessern sich bei regelmäßiger Praxis Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit.

Für Yoga Neulinge, Interessenten aus anderen Yoga Richtungen oder nach einer längeren Pause sind Einzelunterricht vor Ort oder online sowie der Mysore Unterricht vor Ort am besten geeignet.

Das aktuelle Mysore Kursprogramm findest Du zum Download hier. Preise findest Du hier.

Als Plus biete ich

Unterricht für weitere Schwerpunkte des Yoga an (Programm hier), konkret

sowie vor Ort und online die Begleitung bei der Bewältigung von Herausforderungen im persönlichen wie im beruflichen Bereich mit Hilfe von

Ashtanga Yoga

Plus

Ashtanga Yoga

Pranayama

 

Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit

 

Meditation

 

Familien- und systemische Aufstellungen

Coaching und Energiearbeit

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Plus

Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit

Pranayama

Meditation

Familien- und systemische Aufstellungen

Derzeit nur Einzelarbeit

Coaching und Energiearbeit

Workshops

Yoga Philosophie Zirkel

Studium der "Yoga Klassiker",

 aktuell: Yoga Sūtren, Drittes Kapitel


24.03.  10.30 - 12 Uhr  Buddhismus und Patañjali
28.04.
12.05.
30.06.
28.07.
25.08.
29.09.

 

Kosten:
im Monatsbeitrag enthalten
mit Zehnerkarte eine Einheit (18 €)
Drop-in 22 €

online

Jetzt buchen

Kanda Meditation - Einführung

Für mehr Lebenskraft und Klarheit

 

 

24.3., 14.30 bis 15.30 Uhr

 

Kosten: 20 €

vor Ort und/oder online

Jetzt buchen

Pranayama Auffrischung

Für Praktizierende und Wiedereinsteiger

 

Teilnahmevoraussetzung:
Kenntnis der Pranayama Tradition nach Sri O.P. Tiwari


7.04.   10.30 - 12 Uhr

 

Kosten:
im Monatsbeitrag enthalten
mit Zehnerkarte eine Einheit (17 €)
Drop-in 22 €

online und vor Ort (falls zulässig)

Jetzt buchen

Einführungswochenende Sanskrit

Sanskrit lesen und schreiben lernen

 

 

 

 

 

 

 

 

13.04.   9.00 - 12.00 Uhr

13.04. 14.00 - 16.30 Uhr

14.04. 10.30 - 12.00 Uhr

 

 

 

Kosten: 110 €

  Jetzt buchen

Aufstellungsnachmittag

Familien-, System- und Chakrenaufstellungen

 

24.4.24, 14 bis 18.30 Uhr

 

Kosten: 30 € (plus 30 € bei eigener Aufstellung)

vor Ort

Jetzt buchen

Einführung Pranayama

Yogische Atemtechniken


8.6.24  09.30 - 12 Uhr

                  14.30 - 17 Uhr
9.6.24    10.30 - 12 Uhr

maximal 6 Personen
Kosten: 150 €

vor Ort

Jetzt buchen

Meine neuesten Videos

Geführte Klasse

1. Serie

1. Sonnengruß

Surya Namaskara A

Beispiel für Mysore Unterricht

 

Kreislauf

Beispiel

Auszug aus meinem Blog

Wir müssen der Wandel sein,

den wir in der Welt zu sehen wünschen.

Mahatma Ghandi (1869 – 1948)