Ashtanga Yoga Plus
Dr. med. Matthias Schmidt
Seit 2010
Ashtanga Yoga in Königstein und online
Ashtanga Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Hatha Yoga. Mit der Atmung präzise abgestimmte Körperhaltungen (auf Sanskrit: Asana) werden fließend in einer definierten Abfolge miteinander verbunden.
Schon nach kurzer Zeit verbessern sich bei regelmäßiger Praxis Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit.
Als Plus biete ich
Unterricht für weitere Schwerpunkte des Yoga an (Programm hier), konkret
- Pranayama (spezielle Atemtechniken)
- Meditation
- Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
sowie vor Ort und online die Begleitung bei der Bewältigung von Herausforderungen im persönlichen wie im beruflichen Bereich mit Hilfe von
- Coaching und Energiearbeit und
- Aufstellungsarbeit (derzeit nur in Einzelarbeit).
Ashtanga Yoga
Plus
Ashtanga Yoga
Pranayama
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Meditation
Familien- und systemische Aufstellungen
Derzeit nur Einzelarbeit
Coaching und Energiearbeit
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
Plus
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Pranayama
Meditation
Familien- und systemische Aufstellungen
Derzeit nur Einzelarbeit
Coaching und Energiearbeit
Workshops
Yoga Sprech-Stunde
Für Ashtanga Praktizierende
In den Yoga Sprech-Stunden kannst Du Dich mit anderen Praktizierenden und mir austauschen, ganz allgemein über aktuelle Themen oder auch konkret zu Deiner Praxis. Der Rahmen erlaubt auch, Fragen zu stellen oder Anregungen zu plazieren.
16.10. 10.30 - 12 Uhr
Kosten:
aktuell kostenfrei
online und/oder vor Ort
Yoga Philosophie Zirkel
Mantren chanten und
Studium der "Yoga Klassiker",
aktuell: Yoga Sūtra, Zweites Kapitel
23.10., 10.30 - 12 Uhr
13.11, 10.30 - 12 Uhr
11.12., 10.30 - 12 Uhr
Kosten:
im Monatsbeitrag enthalten
mit Zehnerkarte eine Einheit (17 €)
Drop-in 22 €
online
Kanda Meditation - Einführung
Für mehr Lebenskraft und Klarheit
23.10., 14.30 bis 15.30 Uhr
Kosten: 15 €
vor Ort oder online
Einführungswochenende Sanskrit
Sanskrit lesen und schreiben lernen
5.11. 9.00 - 12.00 Uhr
5.11. 14.00 - 16.30 Uhr
6.11. 10.30 - 12.00 Uhr
Kosten: 125 €
Meine neuesten Videos
Geführte Klasse
1. Serie
1. Sonnengruß
Surya Namaskara A
Beispiel für Mysore Unterricht:
Kreislauf
Beispiel für Energiearbeit
Auszug aus meinem Blog
„Yogāvatāraṇam – The translation of Yoga” (“Die Übersetzung des Yoga“) von Zoë Slatoff (Buchbesprechung)
Üblicherweise lege ich bei dem Fotografieren der Bücher, die ich bespreche, Wert darauf, dass sie möglichst unbeschädigt aussehen. Wie Du siehst, ist es bei diesem Buch anders. Gekauft habe ich es 2015, unmittelbar nachdem es erschienen war, aufgrund einer Werbung auf...
Warum heißt Ashtanga Ashtanga – Nomen ist Omen oder Etikettenschwindel?
Der von mir seit 13 Jahren praktizierte und seit 11 Jahren unterrichtete Yogastil ist heutzutage weltweit bekannt als Ashtanga Yoga. Ich habe mich in diesen Stil von Anfang an verliebt. Der Name war mir zunächst nicht wichtig. Irgendwann begann ich dann, mich zu...
Atem (Breath) – Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atems (James Nestor)
Mich überrascht immer wieder, wie wenig Bedeutung wir Menschen dem Atmen im Alltag geben. Und so überrascht es mich dann umgekehrt, wenn ein Buch mit dem Titel „Atem“ (oder im Englischen „Breath“) es gleich auf die Bestsellerlisten der Sunday Times, der New York Times...