Ashtanga Yoga Plus
Dr. med. Matthias Schmidt
Seit 2010
Ashtanga Yoga in Königstein und online erleben
Tauche ein in die Welt des Ashtanga Yoga – eine dynamische, kraftvolle Form des Yoga, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt.
Du erlernst und übst eine durch fließende Bewegungen verbundene feste Abfolge von Körperhaltungen (Asanas), die Du mit der Atmung synchronisierst. So förderst Du deine Flexibilität, Kraft und Konzentration.
Erlebe, wie sich schon nach wenigen Wochen regelmäßiger Praxis Dein Wohlbefinden steigert und Deine körperliche Leistungsfähigkeit wächst.
Starte jetzt mit dem Mysore-Unterricht und profitiere von individueller Betreuung in kleinen Gruppen. Ganz egal, ob Du neu bist oder fortgeschritten, dieses flexible Unterrichtsformat ermöglicht es, auf Deinen Kenntnisstand einzugehen.
Im Mysore-Unterricht übst Du selbstständig und in Deinem eigenen Rhythmus. Ich begleite Dich dabei und gebe Dir Hilfestellungen, die auf Dich abgestimmt sind. So kannst Du Yoga als persönliche Reise erfahren und Dein volles Potenzial entfalten.
Die in dieser Woche stattfindenden Mysore-Stunden findest Du auf der Website im Kursplan und für den aktuellen Monat im Überblick zum Download hier. Preise findest Du hier. Die Unterrichtsstunden finden in meinem Studio und online statt.
Alternativ oder auch zusätzlich kannst Du Privatunterricht buchen, bei dem Du meine ungeteilte Aufmerksamkeit hast. So können wir uns vollständig auf Deine individuellen Bedürfnisse konzentrieren. Privatunterricht ist sowohl in meinem Studio als auch online verfügbar.
Und hier das ‚Plus‘ in Ashtanga Yoga Plus
Ich biete zusätzlich Unterricht zu weiteren Schwerpunkten des Yoga an:
- Pranayama: Erlerne yogische Atemtechniken für mehr Gesundheit und Lebensfreude.
- Meditation: Entwickle größere Achtsamkeit und innere Stärke.
- Yoga-Philosophie, Chanten und Sanskrit: Tauche tiefer ein in die philosophischen und spirituellen Grundlagen des Yoga.
Das aktuelle Programm findest Du hier, und die Workshops hier.
Außerdem kann ich Dich bei der Bewältigung persönlicher und beruflicher Herausforderungen begleiten:
- Coaching: Gemeinsam entwickeln wir Lösungen für Deine individuellen Anliegen.
- Energiearbeit: Ich unterstütze Dich dabei, Blockaden zu lösen und Deine Energie frei fließen zu lassen, hin zu einem selbst bestimmten Leben.
- Aufstellungsarbeit: Mit diesem Ansatz erkennst Du verborgene Dynamiken und findest neue Perspektiven (findet mehrmals pro Jahr auch als Gruppenveranstaltung statt).
Ashtanga Yoga
Plus
Ashtanga Yoga
Pranayama
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Meditation
Familien- und systemische Aufstellungen
Coaching und Energiearbeit
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
Plus
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Pranayama
Meditation
Familien- und systemische Aufstellungen
Derzeit nur Einzelarbeit
Coaching und Energiearbeit
Workshops
-
Kanda Meditation (Grundstufe)
20,00 € (ermäßigt 10,00 €)So | 04.05. | 14.30–15.30 Uhr |
Entdecke Deine innere Kraftquelle
- in meinem Yoga-Studio oder online
-
Grundlagen der Energiearbeit
150,00 € (ermäßigt 100,00 €) für mehr Lebenskraft und KlarheitSa | 17.05. | 09.00 – 12.00 Uhr | Teil I
Sa | 17.05. | 14.00 – 16.30 Uhr | Teil II
So | 18.05. | 10.00 – 12.00 Uhr | Teil III
in meinem Yoga-Studio
Wenn Du noch zur Schule gehst, in Ausbildung bist oder an einer Hochschule studierst, aktiviere bitte vor dem Bezahlen unter "Ermäßigung" das entsprechende Feld.Details und buchen -
Yoga Philosophie Zirkel
18,00 € (ermäßigt 9,00 €) Vertiefe Dein Wissen über die philosophischen Hintergründe des YogaSo | 18.05. | 10.30–12.00 Uhr |
So | 15.06. | 10.30–12.00 Uhr |
So | 20.07. | 10.30–12.00 Uhr | Mantra-Chanten
online
Wenn Du noch zur Schule gehst, in Ausbildung bist oder an einer Hochschule studierst, aktiviere bitte vor dem Bezahlen unter "Ermäßigung" das entsprechende Feld.
Kosten pro TerminDetails und buchen -
Einführung in die Yoga Philosophie
150,00 € (ermäßigt 100,00 €) Die Wurzeln der WeisheitslehreSa | 28.06. | 09.00 – 12.00 Uhr | Teil I
Sa | 28.06. | 14.00 – 16.30 Uhr | Teil II
So | 29.06. | 10.00 – 12.00 Uhr | Teil III
- In meinem Yoga-Studio
-
Chanten von Mantren
18,00 € (ermäßigt 12,00 €)So | 20.07. | 10.30 – 12.00 Uhr |
Erlebe die Wirkkraft der Mantren
in meinem Yoga-Studio
Wenn Du noch zur Schule gehst, in Ausbildung bist oder an einer Hochschule studierst, aktiviere bitte vor dem Bezahlen unter "Ermäßigung" das entsprechende Feld.Details und buchen -
Einführungswochenende Sanskrit
150,00 € Entdecke die Sprache der Mantren und der alten Yoga-SchriftenSa | 16.08. | 09.00–12.00 Uhr | Teil I
Sa | 16.08. | 13.30–16.00 Uhr | Teil II
So | 17.08. | 10.30–12.00 Uhr | Teil III
in meinem Yoga-Studio oder online
Details und buchen -
Familien-, System- und Chakrenaufstellungen am Abend
25,00 € Workshop zur Bearbeitung persönlicher und beruflicher Anliegen in der Gruppe, vor OrtDetails und buchenFr | 29.08. | 18.30 – ca. 22.00 Uhr |
-
Workshop Pranayama-Einführung
150,00 € (ermäßigt 100,00 €) Entfalte die Kraft Deines AtemsSa | 01.11. | 09.00 – 12.00 Uhr | Teil I
Sa | 01.11. | 14.00 – 16.30 Uhr | Teil II
So | 02.11. | 10.00 – 12.00 Uhr | Teil III
- in meinem Yoga-Studio oder online
Auszug aus meinem Blog
Stress einfach wegatmen? – Ein kritischer Blick auf den Economist-Artikel „Can you breathe stress away?“
Der Zusammenhang zwischen Atmung und psychischer Gesundheit ist Thema des im Economist vom 25.01.2025 Abschnitt Science & Technology erschienenen Artikels unter der Überschrift „Can you breathe stress away?“ (online bereits erschienen am 17.01.2025). Mein Fazit...
Die Energie folgt der Absicht: Wie Du Deine Vorsätze leichter umsetzen kannst (und ich auch ;-).
Heute ist auf der nördlichen Halbkugel die Wintersonnenwende (natürlich auf der südlichen entsprechend die Sommersonnenwende). Und natürlich ist es kein Zufall, dass Weihnachten drei oder vier Tage später folgt: Der Termin ist in der Bibel nicht genannt. Erstmals...
„Yogāvatāraṇam – The translation of Yoga” (“Die Übersetzung des Yoga“) von Zoë Slatoff (Buchbesprechung)
Üblicherweise lege ich bei dem Fotografieren der Bücher, die ich bespreche, Wert darauf, dass sie möglichst unbeschädigt aussehen. Wie Du siehst, ist es bei diesem Buch anders. Gekauft habe ich es 2015, unmittelbar nachdem es erschienen war, aufgrund einer Werbung auf...