Ashtanga Yoga Plus
Dr. med. Matthias Schmidt
Ashtanga Yoga Plus
Dr. med. Matthias Schmidt
Seit 2010
Ashtanga Yoga in Königstein und online
Ashtanga Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Hatha Yoga. Mit der Atmung präzise abgestimmte Körperhaltungen (auf Sanskrit: Asana) werden fließend in einer definierten Abfolge miteinander verbunden.
Schon nach kurzer Zeit verbessern sich bei regelmäßiger Praxis Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit.
Für Yoga Neulinge, Interessenten aus anderen Yoga Richtungen oder nach einer längeren Pause sind Einzelunterricht vor Ort oder online sowie der Mysore Unterricht vor Ort (derzeit leider nicht möglich) am besten geeignet.
Das aktuelle Mysore Kursprogramm findest Du zum Download hier.
Als Plus biete ich
Unterricht für weitere Schwerpunkte des Yoga an (in der Gruppe derzeit nur online, Programm hier), konkret
- Pranayama (spezielle Atemtechniken)
- Meditation
- Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
sowie vor Ort und online die Begleitung bei der Bewältigung von Herausforderungen im persönlichen wie im beruflichen Bereich mit Hilfe von
- Coaching und Energiearbeit und
- Aufstellungsarbeit (derzeit nur in Einzelarbeit).
Ashtanga Yoga
Plus
Ashtanga Yoga
Derzeit nur online Unterricht möglich
Pranayama
Derzeit nur Einzelarbeit
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Derzeit nur online Unterricht möglich
Meditation
Derzeit nur online Unterricht möglich
Familien- und systemische Aufstellungen
Derzeit nur Einzelarbeit
Coaching und Energiearbeit
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
Plus
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Pranayama
Meditation
Familien- und systemische Aufstellungen
Derzeit nur Einzelarbeit
Coaching und Energiearbeit
Workshops
Yoga Sprech-Stunde
Für Ashtanga Praktizierende
In den Yoga Sprech-Stunden kannst Du Dich mit anderen Praktizierenden und mir austauschen, ganz allgemein über aktuelle Themen oder auch konkret zu Deiner Praxis. Der Rahmen erlaubt auch, konkrete Fragen zu stellen oder Anregungen an mich und auch die Mit-Praktizierenden zu plazieren.
3.10.21 10.30 - 12 Uhr
Kosten:
im Monatsbeitrag enthalten
mit Zehnerkarte eine Einheit (17 €)
Drop-in 22 €
online und/oder vor Ort
Yoga Philosophie Zirkel
Mantren chanten und
Studium der "Yoga Klassiker",
aktuell: Yoga Sutren, Zweites Kapitel
17.10. 10.30 - 12 Uhr
14.11. 10.30 - 12 Uhr
12.12. 10.30 - 12 Uhr
Kosten:
im Monatsbeitrag enthalten
mit Zehnerkarte eine Einheit (17 €)
Drop-in 22 €
online
Pranayama Auffrischung
Für Praktizierende und Wiedereinsteiger
Teilnahmevoraussetzung:
Kenntnis der Pranayama Tradition nach Sri O.P. Tiwari
31.10. 10.30 - 12 Uhr
Kosten:
im Monatsbeitrag enthalten
mit Zehnerkarte eine Einheit (17 €)
Drop-in 22 €
online und vor Ort (falls zulässig)
Kanda Meditation - eine Einführung in drei Teilen
Für mehr Lebenskraft und Klarheit
07.11., 14.30 bis 16.00 Uhr
14.11., 14.30 bis 15.30 Uhr
05.12., 14.30 bis 15.30 Uhr
Kosten: 90 €
online
Einführungswochenende Sanskrit
Sanskrit lesen und schreiben lernen
20.11. 9.00 - 12.00 Uhr
20.11. 14.00 - 16.30 Uhr
21.11. 10.30 - 12.00 Uhr
Kosten: 110 €
online
Meine neuesten Videos
Geführte Klasse
1. Serie
1. Sonnengruß
Surya Namaskara A
Beispiel für Mysore Unterricht:
Kreislauf
Beispiel für Energiearbeit
Auszug aus meinem Blog
Sanskrit ist eine Form des Yoga – für den Geist
Der Titel mag Dich überraschen, denn was sollen denn Sanskrit und Yoga miteinander zu tun haben? Wird doch Yoga im Westen heutzutage von vielen als Bauch-Beine-Po-Training angesehen (diesen schönen Begriff habe ich einer Broschüre der Evangelischen...
„Yoga im Nationalsozialismus – Konzepte, Kontraste, Konsequenzen“ von Matias Tietke (Buchbesprechung)
Matias Tietke hat mit mir nicht nur 6 Buchstaben des Vornamens gemeinsam, er ist auch im gleichen Jahr zur Welt gekommen, allerdings im Gegensatz zu mir in der damaligen DDR. Eine weitere Gemeinsamkeit ist die Verweigerung des Wehrdienstes - was...
„Karma“ von Johannes Bronkhorst (Buchbesprechung)
Im Sanskrit bedeutet „Karma“ ursprünglich einfach nur „Handlung“. Seit ca. 2.500 Jahren wird es aber in einem wesentlichen weiteren Sinn verstanden, als Gesetz von Ursache und Wirkung, nachdem Handlungen aus diesem (und früheren Leben) unmittelbar...