Ashtanga Yoga Plus
Dr. med. Matthias Schmidt
Seit 2010
Ashtanga Yoga in Königstein und online erleben
Tauche ein in die Welt des Ashtanga Yoga – eine dynamische, kraftvolle Form des Yoga, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt.
Du erlernst und übst eine durch fließende Bewegungen verbundene feste Abfolge von Körperhaltungen (Asanas), die Du mit der Atmung synchronisierst. So förderst Du deine Flexibilität, Kraft und Konzentration.
Erlebe, wie sich schon nach wenigen Wochen regelmäßiger Praxis Dein Wohlbefinden steigert und Deine körperliche Leistungsfähigkeit wächst.
Starte jetzt mit dem Mysore-Unterricht und profitiere von individueller Betreuung in kleinen Gruppen. Ganz egal, ob Du neu bist oder fortgeschritten, dieses flexible Unterrichtsformat ermöglicht es, auf Deinen Kenntnisstand einzugehen.
Im Mysore-Unterricht übst Du selbstständig und in Deinem eigenen Rhythmus. Ich begleite Dich dabei und gebe Dir Hilfestellungen, die auf Dich abgestimmt sind. So kannst Du Yoga als persönliche Reise erfahren und Dein volles Potenzial entfalten.
Die in dieser Woche stattfindenden Mysore-Stunden findest Du auf der Website im Kursplan und für den aktuellen Monat im Überblick zum Download hier. Preise findest Du hier. Die Unterrichtsstunden finden in meinem Studio und online statt.
Alternativ oder auch zusätzlich kannst Du Privatunterricht buchen, bei dem Du meine ungeteilte Aufmerksamkeit hast. So können wir uns vollständig auf Deine individuellen Bedürfnisse konzentrieren. Privatunterricht ist sowohl in meinem Studio als auch online verfügbar.
Und hier das ‚Plus‘ in Ashtanga Yoga Plus
Ich biete zusätzlich Unterricht zu weiteren Schwerpunkten des Yoga an:
- Pranayama: Erlerne yogische Atemtechniken für mehr Gesundheit und Lebensfreude.
- Meditation: Entwickle größere Achtsamkeit und innere Stärke.
- Yoga-Philosophie, Chanten und Sanskrit: Tauche tiefer ein in die philosophischen und spirituellen Grundlagen des Yoga.
Das aktuelle Programm findest Du hier, und die Workshops hier.
Außerdem kann ich Dich bei der Bewältigung persönlicher und beruflicher Herausforderungen begleiten:
- Coaching: Gemeinsam entwickeln wir Lösungen für Deine individuellen Anliegen.
- Energiearbeit: Ich unterstütze Dich dabei, Blockaden zu lösen und Deine Energie frei fließen zu lassen, hin zu einem selbst bestimmten Leben.
- Aufstellungsarbeit: Mit diesem Ansatz erkennst Du verborgene Dynamiken und findest neue Perspektiven (findet mehrmals pro Jahr auch als Gruppenveranstaltung statt).
Ashtanga Yoga
Plus
Ashtanga Yoga
Pranayama
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Meditation
Familien- und systemische Aufstellungen
Coaching und Energiearbeit
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
Plus
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Pranayama
Meditation
Familien- und systemische Aufstellungen
Derzeit nur Einzelarbeit
Coaching und Energiearbeit
Workshops
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Grundlagen der Energiearbeit
150,00 € (ermäßigt 100,00 €) für mehr Lebenskraft und KlarheitSa | 17.05. | 09.00 – 12.00 Uhr | Teil I
Sa | 17.05. | 14.00 – 16.30 Uhr | Teil II
So | 18.05. | 10.00 – 12.00 Uhr | Teil III
in meinem Yoga-Studio
Wenn Du noch zur Schule gehst, in Ausbildung bist oder an einer Hochschule studierst, aktiviere bitte vor dem Bezahlen unter "Ermäßigung" das entsprechende Feld.Details und buchen -
Kanda Meditation (Grundstufe)
20,00 € (ermäßigt 10,00 €)So | 09.06. | 15 – 16 Uhr |
Entdecke Deine innere Kraftquelle
- in meinem Yoga-Studio oder online
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Yoga Philosophie Zirkel
18,00 € (ermäßigt 9,00 €) Vertiefe Dein Wissen über die philosophischen Hintergründe des YogaSo | 15.06. | 10.30–12.00 Uhr |
So | 20.07. | 10.30–12.00 Uhr | Mantra-Chanten
So | 31.08. | 10.30–12.00 Uhr |
online
Wenn Du noch zur Schule gehst, in Ausbildung bist oder an einer Hochschule studierst, aktiviere bitte vor dem Bezahlen unter "Ermäßigung" das entsprechende Feld.
Kosten pro TerminDetails und buchen -
Chanten von Mantren
18,00 € (ermäßigt 12,00 €) Erlebe die Wirkkraft der Mantren in meinem Yoga-Studio Wenn Du noch zur Schule gehst, in Ausbildung bist oder an einer Hochschule studierst, aktiviere bitte vor dem Bezahlen unter "Ermäßigung" das entsprechende Feld.Details und buchenSo | 20.07. | 10.30 – 12.00 Uhr |
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Einführungswochenende Sanskrit
150,00 € Entdecke die Sprache der Mantren und der alten Yoga-Schriften in meinem Yoga-Studio oder onlineDetails und buchenSa | 16.08. | 09.00–12.00 Uhr | Teil I
Sa | 16.08. | 13.30–16.00 Uhr | Teil II
So | 17.08. | 10.30–12.00 Uhr | Teil III
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Familien-, System- und Chakrenaufstellungen am Abend
25,00 € Workshop zur Bearbeitung persönlicher und beruflicher Anliegen in der Gruppe, vor OrtDetails und buchenFr | 29.08. | 18.30 – ca. 22.00 Uhr |
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Einführung in die Yoga Philosophie
150,00 € (ermäßigt 100,00 €) Die Wurzeln der WeisheitslehreSa | 13.09 | 09.00 – 12.00 Uhr | Teil I
Sa | 13.09. | 14.00 – 16.30 Uhr | Teil II
So | 14.09. | 10.00 – 12.00 Uhr | Teil III
- In meinem Yoga-Studio
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Workshop Pranayama-Einführung
150,00 € (ermäßigt 100,00 €) Entfalte die Kraft Deines AtemsSa | 01.11. | 09.00 – 12.00 Uhr | Teil I
Sa | 01.11. | 14.00 – 16.30 Uhr | Teil II
So | 02.11. | 10.00 – 12.00 Uhr | Teil III
- in meinem Yoga-Studio oder online
Auszug aus meinem Blog
Warum heißt Ashtanga Ashtanga – Nomen ist Omen oder Etikettenschwindel?
Der von mir seit 13 Jahren praktizierte und seit 11 Jahren unterrichtete Yogastil ist heutzutage weltweit bekannt als Ashtanga Yoga. Ich habe mich in diesen Stil von Anfang an verliebt. Der Name war mir zunächst nicht wichtig. Irgendwann begann ich dann, mich zu...
Atem (Breath) – Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atems (James Nestor)
Mich überrascht immer wieder, wie wenig Bedeutung wir Menschen dem Atmen im Alltag geben. Und so überrascht es mich dann umgekehrt, wenn ein Buch mit dem Titel „Atem“ (oder im Englischen „Breath“) es gleich auf die Bestsellerlisten der Sunday Times, der New York Times...
Das Ende des Blog-Downs – und als Sachthema die Frage nach der „richtigen Form der Āsana“
Meinen letzten Blog habe ich vor mehr als einem halben Jahr veröffentlicht. Da waren wir noch mitten im Lockdown. Aufgrund des online-Yoga Unterrichts hatte ich während des Lockdowns nicht wirklich viel mehr freie Zeit als ohne - habe es mir aber wohl irgendwie...