Ashtanga Yoga Plus
Dr. med. Matthias Schmidt
Seit 2010
Ashtanga Yoga in Königstein und online
Ashtanga Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Hatha Yoga. Mit der Atmung präzise abgestimmte Körperhaltungen (auf Sanskrit: Asana) werden fließend in einer definierten Abfolge miteinander verbunden.
Schon nach kurzer Zeit verbessern sich bei regelmäßiger Praxis Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit.
Als Plus biete ich
Unterricht für weitere Schwerpunkte des Yoga an (Programm hier), konkret
- Pranayama (spezielle Atemtechniken)
- Meditation
- Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
sowie vor Ort und online die Begleitung bei der Bewältigung von Herausforderungen im persönlichen wie im beruflichen Bereich mit Hilfe von
Ashtanga Yoga
Plus
Ashtanga Yoga
Pranayama
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Meditation
Familien- und systemische Aufstellungen
Coaching und Energiearbeit
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
Plus
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Pranayama
Meditation
Familien- und systemische Aufstellungen
Derzeit nur Einzelarbeit
Coaching und Energiearbeit
Workshops
Pranayama Auffrischung
Für Praktizierende und Wiedereinsteiger
Teilnahmevoraussetzung:
Kenntnis der Pranayama Tradition nach Sri O.P. Tiwari
7.04. 10.30 - 12 Uhr
Kosten:
im Monatsbeitrag enthalten
mit Zehnerkarte eine Einheit (17 €)
Drop-in 22 €
online und vor Ort (falls zulässig)
Einführungswochenende Sanskrit
Sanskrit lesen und schreiben lernen
13.04. 9.00 - 12.00 Uhr
13.04. 14.00 - 16.30 Uhr
14.04. 10.30 - 12.00 Uhr
Kosten: 110 €
Kanda Meditation - Einführung
Für mehr Lebenskraft und Klarheit
14.4., 14.30 bis 15.30 Uhr
Kosten: 20 €
vor Ort und/oder online
Yoga Philosophie Zirkel
Studium der "Yoga Klassiker",
aktuell: Yoga Sūtren, Drittes Kapitel
28.04. 10.30 - 12 Uhr Einfluss des Buddhismus
12.05. 10.30 - 12 Uhr ab Yoga Sūtra III.11
30.06.
28.07.
25.08.
29.09.
Kosten:
im Monatsbeitrag enthalten
mit Zehnerkarte eine Einheit (18 €)
Drop-in 22 €
online
Aufstellungsnachmittag
Familien-, System- und Chakrenaufstellungen
27.4.24, 14 bis 18.30 Uhr
Kosten: 30 € (plus 30 € bei eigener Aufstellung)
vor Ort
Einführung Pranayama
Yogische Atemtechniken
8.6.24 09.30 - 12 Uhr
14.30 - 17 Uhr
9.6.24 10.30 - 12 Uhr
maximal 6 Personen
Kosten: 150 €
vor Ort
Auszug aus meinem Blog
„Karma“ von Johannes Bronkhorst (Buchbesprechung)
Im Sanskrit bedeutet „Karma“ ursprünglich einfach nur „Handlung“. Seit ca. 2.500 Jahren wird es aber in einem wesentlichen weiteren Sinn verstanden, als Gesetz von Ursache und Wirkung, nachdem Handlungen aus diesem (und früheren Leben) unmittelbar Auswirkungen haben...
„Moon days“, der Schlaf und der weibliche Zyklus
Die „hard-core“ Ashtangis praktizieren normalerweise 6 Mal die Woche, idealerweise morgens. Allerdings fällt meistens jede zweite Woche die Praxis einmal zusätzlich aus: denn man soll (wenn man ansonsten eine tägliche Praxis hat) an Neumond und an Vollmond nicht...
„Ashtanga Yoga“ von Richard Pilnick (Buchbesprechung)
In der Bibliothek in der Shala gibt es Neuzuwachs: ein im wahrsten Sinn des Wortes ästhetisches Buch über Ashtanga Yoga, de facto ein Bildband. Zu Richard Pilnick Der Autor, besser gesagt der Fotograf ist Richard Pilnick, ein Engländer, ursprünglich ein Modefotograf....