Ashtanga Yoga Plus
Dr. med. Matthias Schmidt
Seit 2010
Ashtanga Yoga in Königstein und online
Ashtanga Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Hatha Yoga. Mit der Atmung präzise abgestimmte Körperhaltungen (auf Sanskrit: Asana) werden fließend in einer definierten Abfolge miteinander verbunden.
Schon nach kurzer Zeit verbessern sich bei regelmäßiger Praxis Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit.
Als Plus biete ich
Unterricht für weitere Schwerpunkte des Yoga an (Programm hier), konkret
- Pranayama (spezielle Atemtechniken)
- Meditation
- Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
sowie vor Ort und online die Begleitung bei der Bewältigung von Herausforderungen im persönlichen wie im beruflichen Bereich mit Hilfe von
Ashtanga Yoga
Plus
Ashtanga Yoga
Pranayama
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Meditation
Familien- und systemische Aufstellungen
Coaching und Energiearbeit
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
Plus
Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit
Pranayama
Meditation
Familien- und systemische Aufstellungen
Derzeit nur Einzelarbeit
Coaching und Energiearbeit
Workshops
Einführung Pranayama
Yogische Atemtechniken
8.6.24 09.30 - 12 Uhr
14.30 - 17 Uhr
9.6.24 10.30 - 12 Uhr
maximal 6 Personen
Kosten: 150 €
vor Ort
Yoga Philosophie Zirkel
Mantren chanten und
Studium der "Yoga Klassiker",
aktuell: Yoga Sūtren, Drittes Kapitel
30.06. 10.30 - 12 Uhr
28.07. 10.30 - 12 Uhr
25.08. 10.30 - 12 Uhr
29.09. 10.30 - 12 Uhr
13.10., 10.30 - 12 Uhr
10.11., 10.30 - 12 Uhr
08.12., 10.30 - 12 Uhr
Kosten:
im Monatsbeitrag enthalten
mit Zehnerkarte eine Einheit (18 €)
Drop-in 22 €
online
Kanda Meditation - Einführung
Kanda Meditation - Stufe II
Für mehr Lebenskraft und Klarheit
Voraussetzung für die Teilnahme:
Einführung in die Kanda Meditation und regelmäßige Praxis
14.7., 14.30 bis 15.30 Uhr
Kosten: 20 €
vor Ort oder online
Aufstellungsabend
Familien-, System- und Chakrenaufstellungen
30.8.24, 18.30 bis ca. 22 Uhr
Kosten: 25 € (plus 30 € bei eigener Aufstellung)
vor Ort
Einführungswochenende Sanskrit
Sanskrit lesen und schreiben lernen
31.08. 9.00 - 12.00 Uhr
31.08. 14.00 - 16.30 Uhr
01.09. 10.30 - 12.00 Uhr
Kosten: 110 €
vor Ort und/oder online
Auszug aus meinem Blog
“Aṣṭāṅga Yoga Anuṣṭhāna” von Sharath Jois (Buchbesprechung)
Findest Du den Unterschied zwischen den beiden Aufnahmen? 🙂 Dieser Blog kann dann von Interesse für Dich sein, wenn Du bereits seit einiger Zeit Ashtanga Vinyasa Yoga praktizierst und tiefer einsteigen willst. Und wenn Du Bücher über Ashtanga Yoga lieber auf Deutsch...
Der weiseste Mann Griechenlands
Diesen Blog möchte ich mit einer meiner Lieblingsgeschichten beginnen: Eines schönen Tages kam ein Geschäftsmann zum Orakel von Delphi, auf der Suche nach Rat in wichtigen Angelegenheiten. Es ist nicht überliefert, welches die Angelegenheiten waren, aber es ist...
Die Energie folgt der Absicht
In vorherigen Blogs habe ich Deine Aufmerksamkeit auf das Thema des Raums gelenkt - insbesondere darauf, dass der Raum die Grenze darstellt für den Ausdruck dessen, was Du willst. Heute möchte ich nicht auf den Raum eingehen, sondern auf das, was Du selbst beiträgst...