Ashtanga Yoga Plus

Dr. med. Matthias Schmidt

Seit 2010

Ashtanga Yoga in Königstein und online erleben

Tauche ein in die Welt des Ashtanga Yoga – eine dynamische, kraftvolle Form des Hatha Yoga, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt.

Du übst eine durch fließende Bewegungen verbundene Abfolge von Körperhaltungen (Asanas), die du mit der Atmung synchronisierst. So förderst du deine Flexibilität, Kraft und Konzentration.

Erlebe, wie sich schon nach wenigen Wochen regelmäßiger Praxis dein Wohlbefinden steigert und deine körperliche Leistungsfähigkeit wächst.

Starte jetzt mit dem Mysore-Unterricht und profitiere von individueller Betreuung. Dieses flexible Unterrichtsformat ermöglicht es mir, auf deine Bedürfnisse und deinen Kenntnisstand einzugehen – ganz egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist.

Im Mysore-Unterricht übst du selbstständig und in deinem eigenen Rhythmus. Ich begleite dich dabei und gebe dir Hilfestellungen, die genau auf dich abgestimmt sind. So kannst du Yoga als persönliche Reise erfahren und dein volles Potenzial entfalten.

Die in dieser Woche stattfindenden  Mysore-Stunden findest Du auf der Website im Kursplan und für den aktuellen Monat im Überblick zum Download hier. Preise findest Du hier. Die Unterrichtsstunden finden vor Ort und online statt.

Alternativ oder auch zusätzlich kannst du Privatunterricht buchen, bei dem ich noch intensiver auf dich und deine Bedürfnisse eingehe. Auch diese Form des Unterrichts ist sowohl in meinem Studio als auch online möglich.

Alternativ oder auch zusätzlich kannst du Privatunterricht buchen, bei dem ich noch intensiver auf dich und deine Bedürfnisse eingehe. Auch diese Form des Unterrichts ist sowohl in meinem Studio als auch online möglich.

Und hier ist das ‚Plus‘ in Ashtanga Yoga Plus:

Neben Ashtanga Yoga biete ich Workshops und Unterricht zu weiteren Schwerpunkten des Yoga an:

  • Pranayama: Erlerne yogische  Atemtechniken für mehr Gesundheit und Lebensfreude.
  • Meditation: Entwickle mehr Achtsamkeit und innere Kraft.
  • Yoga-Philosophie, Chanten und Sanskrit: Tauche tiefer ein in die philosophischen und spirituellen Grundlagen des Yoga.

Das aktuelle Programm findest du hier.

Des weiteren kann ich dich bei der Bewältigung persönlicher und beruflicher Herausforderungen begleiten:

  • Coaching: Gemeinsam entwickeln wir Lösungen für deine individuellen Anliegen.
  • Energiearbeit: Ich unterstütze dich dabei, Blockaden zu lösen und deine Energie frei fließen zu lassen, hin zu einem selbst bestimmten Leben.
  • Aufstellungsarbeit: Mit diesem Ansatz erkennst du verborgene Dynamiken und findest neue Perspektiven (findet mehrmals pro Jahr auch als Gruppenveranstaltung statt).

    Ashtanga Yoga

    Plus

    Ashtanga Yoga

    Pranayama

     

    Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit

     

    Meditation

     

    Familien- und systemische Aufstellungen

    Coaching und Energiearbeit

    Ashtanga Yoga

    Ashtanga Yoga

    Plus

    Yoga Philosophie, Chanten und Sanskrit

    Pranayama

    Meditation

    Familien- und systemische Aufstellungen

    Derzeit nur Einzelarbeit

    Coaching und Energiearbeit

    Workshops

    Yoga Philosophie Zirkel

    Mantren chanten und

    Studium der "Yoga Klassiker",

     aktuell: Yoga Sūtra, Drittes Kapitel


    08.12., 10.30 - 12 Uhr
    26.01., 10.30 - 12 Uhr
    02.03., 10.30 - 12 Uhr
    30.03., 10.30 - 12 Uhr
    27.04., 10.30 - 12 Uhr
    17.05., 10.30 - 12 Uhr
    15.06., 10.30 - 12 Uhr

     

    Kosten:
    im Monatsbeitrag enthalten
    mit Zehnerkarte eine Einheit (18 €)
    Drop-in 22 €

    online

    Jetzt buchen

    Kanda Meditation - Einführung

     Für mehr Lebenskraft und Klarheit

    15.12., 14.30 bis 15.30 Uhr

     

    Kosten: 20 €

    vor Ort und/oder online

    Jetzt buchen

    Meine neuesten Videos

    Auszug aus meinem Blog

    Wir müssen der Wandel sein,

    den wir in der Welt zu sehen wünschen.

    Mahatma Ghandi (1869 – 1948)