Entdecke die Kraft Deines Atems

vor Ort und online

Wenn Du noch zur Schule gehst, in Ausbildung bist oder an einer Hochschule studierst, aktiviere bitte unter „Ermäßigung“ das entsprechende Feld.

Der praxisorientierte Workshop richtet sich an Neu- und Wiedereinsteiger. Idealerweise nimmst du vor Ort teil, eine online-Teilnahme über Zoom ist jedoch ebenfalls möglich.

Am ersten Vormittag erlernst Du die Vorbereitungsübungen sowie die eigentlichen Pranayama-Techniken. In den beiden folgenden Modulen wiederholen und vertiefen wir die Übungen.

Es gibt ausreichend Raum für Fragen. Zusätzlich erhältst Du ein individuelles Übungsprogramm, das sich nach deinen zeitlichen Möglichkeiten richtet. Bei Bedarf biete ich auch ich eine Übersetzung ins Englische an.

Zur weiteren Unterstützung nach dem Workshop biete ich ein- bis zweimal pro Woche abends von 17:30 bis 17:55 Uhr Pranayama Unterricht an – vor Ort und online (im Monatsbeitrag enthalten). Außerdem finden etwa einmal pro Quartal sonntags von 10:30 bis 12:00 Uhr eine Pranayama Auffrischung statt (ebenfalls im Monatsbeitrag enthalten). Selbstverständlich stehe ich dir auch in Einzelstunden zur Weiterentwicklung Deiner Pranayama Praxis zur Verfügung.