Coaching und Energiearbeit – Zwei Wege zur Veränderung
Coaching ist wie das Erarbeiten einer Landkarte: Es hilft dir, dich zu orientieren, Klarheit zu gewinnen und konkrete Handlungsschritte einzuleiten. Im Coaching unterstütze ich dich durch Gespräche und Reflexion dabei, deine Ziele zu klären und Strategien zu entwickeln.
Energiearbeit hingegen ist intuitiv und eher körperlich erfahrbar. Sie ist wie das Eintauchen in einen Fluss, der dich trägt und gleichzeitig Hindernisse „wegspült“: Sie gibt dir Kraft und Mut, löst Spannungen und bringt dich ins Gleichgewicht.
Coaching:
- Klärung von Zielen und Werten
- Entwicklung von Strategien und Handlungsplänen
- Stärkung der Selbstwirksamkeit
- Überwindung von Hindernissen
Energiearbeit:
- Lösung von emotionalen und energetischen Blockaden
- Harmonisierung des Energieflusses
- Förderung von Entspannung und innerer Ruhe
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Gleichzeitig sind die Übergänge in meiner Arbeit fließend: in meinem Coaching sind natürlich auch Ansätze aus der Energiearbeit und der systemischen Therapie enthalten – und umgekehrt.
Ablauf und Preise
Das Erstgespräch dient dem persönlichen Kennenlernen und der Besprechung Ihres bzw. deines Anliegens. (Da ich in meinem sonstigen Angebot in der Regel per Du bin, ist auch im Coaching das ‚Sie‘ eher die Ausnahme.)
Im Anschluss an das Erstgespräch entscheiden wir gemeinsam, ob und wie wir miteinander arbeiten möchten.
Das Erstgespräch wie auch das gesamte Coaching kann sowohl vor Ort als auch online erfolgen.
Das Erstgespräch dauert in der Regel 1 1/2 Stunden. Hierfür berechne ich 150 €. Wenn wir anschließend über einen längeren Zeitraum zusammenarbeiten, kosten 60 min 120 € (45 min 100 €).
Pater Rupert Lay (1929 – 2023), Quelle: www.rupert-lay.de, Aufnahme von Jörg Telöken, Recklingshausen, Wiedergabe mit freundlicher Genehmigung des Urhebers und von Rupert
Dr. Wolfgang Looss, mit freundlicher Genehmigung
Mein Ansatz
Besonders geprägt bin ich in meinem Coaching durch Dr. Wolfgang Looss und Pater Rupert Lay, mit denen ich während meiner aktiven Berufszeit intensiv gearbeitet habe.
Meine Coaching Ansätze sind außerdem beeinflusst durch meine persönlichen Erfahrungen, durch Methoden der systemischen Therapie und auch durch Ansätze der Energiearbeit und der Aufstellungsarbeit.
„Man kann einen Mensch nichts lehren. Man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.”
Galileo Galilei (1564 – 1642)
Coaching
Als Coach begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen.
Im Mittelpunkt stehen dabei oft Fragen nach der grundsätzlichen Ausrichtung – etwa bei wegweisenden Entscheidungen, der Suche nach Sinn und Bestimmung oder dem Wunsch, im Einklang mit den eigenen Werten zu leben.
Typische Anliegen, mit denen Menschen zu mir kommen, sind:
- „Soll ich mich beruflich verändern oder in meiner aktuellen Aufgabe bleiben?“
- „Warum gerate ich in meinen Beziehungen immer wieder an den gleichen Typ Mensch?“
- „Wie finde ich meine innere Balance und lebe ein erfülltes Leben?“
Gemeinsam erarbeiten wir neue Perspektiven und entwickeln konkrete Handlungsstrategien. Du gewinnst Klarheit über deine Ziele, Werte und Bedürfnisse und stärkst deine Selbstwirksamkeit.
Coaching Situation in meiner Praxis
Egal, ob du für ein Unternehmen verantwortlich bist, Führungskraft, angestellt, selbstständig oder als Privatperson zu mir kommst: Mein Blick beim Coaching geht zuallererst auf dich als Person.
Ich unterstütze dich dabei, deine eigenen Lösungen zu finden und deine Ziele zu erreichen, ob du mit den Herausforderungen einer Führungsposition kämpfst, berufliche Ziele verfolgen möchtest oder persönlich wachsen willst.
Gerade für Unternehmerinnen und Unternehmer und Top-Führungskräfte mag es hilfreich sein, dass ich selbst über 16 Jahre als Vorstandsmitglied eines DAX-Unternehmens tätig war und viele der beruflichen wie privaten Herausforderungen einer solchen Rolle aus eigener Erfahrung kenne (auch wenn dies nun über 20 Jahre zurückliegt).
Coaching online
Literaturempfehlungen:
Rupert Lay: Dialektik für Manager – Methoden des erfolgreichen Angriffs und der Abwehr. Ullstein Verlag, 2003.
Rupert Lay: Vom Sinn des Lebens. Ullstein Verlag, 1997.
Eine Reihe der inzwischen vergriffenen Bücher von Rupert Lay können auf seiner Website kostenlos heruntergeladen werden.
Wolfgang Looss: Unter vier Augen – Coaching für Manager. EHP Organisation. 2006.
Energiearbeit
Energiearbeit ist ein weiterer Ansatz, mit dem ich Menschen auf der Suche nach einem selbst bestimmten Leben unterstützen möchte. Ziel ist die Befreiung aus hinderlichen Mustern und Glaubenssätzen, hin zu innerer Unabhängigkeit.
Dabei bezeichnet der Begriff Energiearbeit bestimmte Techniken, die auf energetischer Ebene wirken, im Yoga würde man sagen „im Energiekörper“.
Kosten der Energiearbeit
Das Erstgespräch dauert in der Regel 1 1/2 Stunden. Hierfür berechne ich 150 €.
Mein Stundensatz für die dann über einen längeren Zeitraum regelmäßig stattfindenden Energiebehandlungen beträgt 120 €. Die konkrete Zeitdauer hängt primär von deinem Gesprächsbedarf ab. Eine Energiebehandlung kann in 60 min erfolgen oder auch in 90 min.
Ich biete auch Fünfer-Pakete zu einem niedrigeren Preis pro Sitzung an.
Energiebehandlung
Dauer der Zusammenarbeit
Insgesamt erfolgt die Begleitung über einen Zeitraum von neun bis zwölf Monaten. Danach stehen in der Regel die Instrumente zur Verfügung, um das Erreichte eigenständig weiter zu entwickeln.
Meditation
Der direkte Weg
Wesentliche Grundlage dieser Form der Energiearbeit sind die von dem Franzosen Christian Lamilhau entwickelten Techniken „Der direkte Weg“, die ich zwischen 2002 und 2007 von ihm und Claudia Boeckmann erlernt habe.
Energiebilanz
Elemente der Energiearbeit
Die von mir angebotene Form der Energiearbeit besteht aus
- Energiebilanz
- Energiebehandlung und
- Meditationsübungen.
Bei dem Erstgespräch machen wir gemeinsam zunächst eine ausführliche Energiebilanz, die wegweisend ist für die Ausrichtung der gesamten Arbeit.
In der dann folgenden Energiebehandlung werden durch bestimmte Techniken, die mit Handauflegen verbunden sind, die körpereigenen Energien verstärkt und mögliche Blockaden gelöst. Dabei findet eine tiefe innere Reinigung statt, so dass das Energiesystem sich neu ausrichten kann.
Diese Energiebehandlungen sollten möglichst alle 4 bis 6 Wochen fortgesetzt werden.
An Tagen, an denen die Energiebehandlungen erfolgen, solltest Du anschließend keine Termine mehr haben, sondern Zeit für Dich.
Die Energiearbeit erfolgt in meinen Räumen.
Die Meditationsübungen sind das dritte Element dieser Arbeit. Es sind Techniken, die helfen, die eigene Energie im täglichen Leben zu schützen und zu verstärken.
Die möglichst tägliche Durchführung der Meditationsübungen ist neben den regelmäßigen Energiebehandlungen entscheidend für die positive Wirkung der Arbeit.
Grundübungen der Kanda-Meditation sind:
- Der Bronzekörper der Stufe I: Er verbessert die Erdung und die Fähigkeit, den eigenen Raum zu schützen.
- Der Kreislauf: Er unterstützt die gleichmäßige Verteilung der Lebensenergie.
- Der Mantel: Er bereitet Körper und Geist für eine erholsame Nachtruhe vor.
Die Meditationsübungen sind auch unabhängig von den anderen Elementen der Energiearbeit ausgesprochen nützlich.
Der erste Schritt ist das Erlernen der Stufe I der Kanda-Meditation. Sie beinhaltet den Aufbau der grundlegenden Struktur des Bronzekörpers. Ein ca. ein-stündiger Einführungsworkshop eignet sich dafür gut.
Wenn diese Form der Meditation dich anspricht, bringe ich dir mit der Zeit weitere Techniken bei.
Alternativ kannst du auch in Privatunterricht die verschiedenen Meditationsübungen erlernen und vertiefen. Das dauert für die Stufe I der Kanda-Meditation ca. eine Stunde.
Beides ist sowohl vor Ort wie auch online möglich.
Literaturempfehlungen:
Barbara Ann Brennan: Hands of Light – A Guide to healing through the Human Energy Field. Bantam New Age Books, 1988
Vlady Stevanovitch: La voie de l’énergie – L’éveil et le développement du chi, ou énergie vitale. Eidtion Dangles, 1993