Dieser Workshop wendet sich an alle, die bereits Erfahrungen mit Pranayama im Stil von Sri O.P. Tiwari gesammelt haben. Er findet vor Ort und online statt.
Wir wiederholen und vertiefen vorbereitende Übungen für das Pranayama (u.a. Uddhiyana Bandha, Agni Sarah und Kapalabathi) und – in Abhängigkeit von der Zusammensetzung der Gruppe – die verschiedenen Pranayamas (u.a. Nadi Shodana, Surya Bhedana, Shitali bzw. Shitkari) statt.