Entdecke Deine innere Kraftquelle

• in meinem Yoga-Studio oder online

Wenn Du noch zur Schule gehst, in Ausbildung bist oder an einer Hochschule studierst, aktiviere bitte vor dem Bezahlen unter „Ermäßigung“ das entsprechende Feld.

Der mikrokosmische Kreislauf ist eine der wichtigsten Basisübungen der Energiearbeit, die jederzeit durchgeführt werden kann.

Ursprünglich entstammt diese Übung dem chinesischen Qi Gong. Sie ist die Grundlage für tiefere meditative Zustände über den ersten Bronzekörper hinaus.

Durch die Zirkulation der Energie entlang der Wirbelsäule und der Vorderseite des Körpers werden oberflächliche Blockaden sanft gelöst und unser tiefer Energiespeicher aufgefüllt.

Regelmäßiges Praktizieren stärkt das Immunsystem und fördert die körperliche Selbstheilung. Als Abschluss der Kanda-Meditation unterstützt der Kreislauf die Erdung.