Der modular aufgebaute Workshop ist praxisorientiert und richtet sich an Neu- und Wiedereinsteiger. Idealerweise kannst Du vor Ort teilnehmen, eine Teilnahme online ist jedoch auch möglich.
Am ersten Vormittag erlernst Du die Vorbereitungsübungen sowie die eigentlichen Pranayama-Techniken. In den beiden folgenden Modulen wiederholen und vertiefen wir die Übungen. Es besteht ausreichend Raum zur Besprechung von Fragen.
Zusätzlich erhältst Du ein individuelles Übungsprogramm, das sich an Deinen zeitlichen Möglichkeiten orientiert.
Bei Bedarf kann ich eine Übersetzung ins Englische anbieten.
Zur weiteren Unterstützung im Anschluss an den Workshop biete ich einmal pro Woche abends von 17:30 bis 17:55 Uhr vor Ort und online Pranayama-Unterricht an (im Monatsbeitrag enthalten, sonst 9 € pro Klasse). Ungefähr einmal pro Quartal findet außerdem sonntags von 10:30 bis 12:00 Uhr eine Pranayama-Auffrischung statt (im Monatsbeitrag enthalten, sonst 18 € pro Veranstaltung).
Selbstverständlich kann ich Dich auch in Einzelstunden bei der Weiterentwicklung Deiner Pranayama-Praxis begleiten (80 € pro Stunde).