Diese Meditationstechnik ist die fortgeschrittenste Stufe der Kanda-Meditation, die ich in einer Gruppe anleite.
Sie baut auf drei vorhergehenden Stufen auf, die schrittweise zu einer tiefen Verbindung mit deiner Lebensenergie führen. Bei regelmäßiger Praxis dauert es erfahrungsgemäß etwa ein Jahr, bis Stufe IV sinnvoll praktiziert werden kann.
Das Kanda ist der tiefste Speicher unserer Lebensenergie. Durch die Meditationen können wir sie bewusster lenken und in unserem Alltag nutzen, um mehr Kraft und Schutz zu erfahren.
Beginnend mit einfachen Übungen (wie Gürtel, Schale und Bronzemensch I) legen wir die Basis für Erdung und Stabilität. Mit der Zeit unterrichte ich dann aufbauende Techniken, wie den mikrokosmischen Kreislauf, den Mantel und weitere Stufen des Bronzemenschen.
Die Teilnahme an geführten Meditationen ist im Monatsbeitrag enthalten. Ansonsten kosten die Einheiten €9 mit einer Zehnerkarte oder €11 ohne.
Eine persönliche Unterweisung ist erforderlich, entweder durch Privatunterricht oder in einem Einführungsworkshop, der regelmäßig stattfindet.
Diese Meditationsreihe wurde von meinem Lehrer Christian Lamilhau in der taoistischen Tradition entwickelt, und ich habe sie in den Yogakontext übertragen.