Bitte melde Dich mindestens 24 Stunde vor Beginn an. Geführte Klassen finden nur statt, wenn es mindestens zwei Anmeldungen gibt. Andernfalls erfolgt der Unterricht im Mysore-Stil.
Die Praxis beginnt für alle um 9.00 Uhr.
Ich zähle die geführte Klasse „traditionell“, d.h. ich nenne lediglich die Sanskrit-Namen der einzelnen Positionen und gebe den Rhythmus sowie die Atemrichtung an.
Du kannst dann mitmachen, wenn du im Mysore-Unterricht mindestens die Stehpositionen praktizierst. Wenn du noch nicht alle Positionen der 1. Serie bis Navāsana übst, gehst du im Anschluss an die letzte Position deiner üblichen Praxis in die Abschlusssequenz (und praktizierst diese in deinem Rhythmus) und führst auch die Abschussentspannung eigenständig durch.
Wenn deine Praxis länger ist als bis Navāsana, kannst du anschließend im Mysore-Stil weiterpraktizieren.
Die Teilnahme ist im Monatsbeitrag enthalten. Ansonsten kostet sie eine Einheit auf der Zehnerkarte (18 €) bzw. ohne Zehnerkarte 22 €.