Entdecke Deine innere Kraftquelle
(Grundstufe)

• In meiner Yoga Shala oder
• online

Wenn Du noch zur Schule gehst, in Ausbildung bist oder an einer Hochschule studierst, aktiviere bitte unter „Ermäßigung“ das entsprechende Feld.

In unserer hektischen Welt bietet Meditation einen wertvollen Rückzugsort.

Im Zentrum der Kanda Meditation steht der bewusste Einsatz der Lebenskraft, die im Yoga „Prana“ genannt wird. Dadurch entwickeln wir innere Stärke und erfahren eine tiefere Verbindung zu etwas, das größer ist als wir selbst. Wir schöpfen dabei aus unserem tiefsten Energiereservoir, dem Kanda, wie es im Yoga genannt wird.

Die Grundstufe dieser Meditationsform dient besonders Erdung und Schutz.

Um die Meditation zu vertiefen, ist es wichtig, sie regelmäßig eigenständig zu praktizieren. Zur Unterstützung biete ich einmal wöchentlich frühmorgens eine 25-minütige, geführte Gruppenmeditation per Zoom an (im Monatbeitrag enthalten, als Zehnerkarte 90 €, ermäßigt 50 €).

Meine eigene Meditationsreise begann vor über 50 Jahren. Diese Form der Meditation praktiziere ich seit über 20 Jahren fast täglich. Ihre Wurzeln liegen im Taoismus, tibetischen Buddhismus und den Lehren meines früheren Lehrers Christian Lamilhau. Unter dem Namen „Kanda Meditation“ habe ich diese kraftvollen Praktiken in den Kontext des Yoga integriert und gebe sie seit mehr als 10 Jahren weiter.