Kursprogramm

Ashtanga Yoga

Das aktuelle Kursprogramm finden Sie hier.

Mysore-Stil
Di, Do, Fr 9 - 10.30 Uhr
Mo, Di, Mi, Do
18.15 - 19.45 Uhr
So 8.15 - 9.45 Uhr
flexible Anfangs- und Endzeiten, siehe hier

Alle Klassen im Mysore-Stil sind auch für Anfänger geeignet.

Geführte Klasse
1x/Monat Do 18.15 Uhr,
nächste Termine  
7.12., 11.1.
1x/Monat Fr 9 Uhr
nächste Termine
8.12., 12.1.
Teilnahmevoraussetzung: Kenntnis der Stehpositionen, Mindest-Teilnehmerzahl 2, andernfalls Mysore-Stil, Voranmeldung spätestens am Vortag erbeten

Pranayama
Di, 17.30 - 18 Uhr
(nach Anmeldung, nicht für völlige Anfänger geeignet)

nächster Pranayama Refresher
So, 14.1., 10 - 11.30 Uhr
 

Workshops

Yoga
02. und 03.12. wird verschoben auf 2018
Einführung in Meditation, Pranayama, Yoga Philosophie und Chanting

24.12., 6.45 Uhr bis 7.30 Uhr
Meditation

31.12., 6.45 Uhr bis 7.30 Uhr
Meditation

14.1., 10 Uhr bis 11.30 Uhr
Pranayama - Vertiefung und Auffrischung

27.4. bis 29.4.
Wochenend-Seminar Pranayama für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

Aufstellungsabende

01.12., 18.30 - ca. 22 Uhr
(in Eppstein-Bremthal)

09.03., 18.30 - ca. 22 Uhr

24.08., 18.30 - ca. 22 Uhr
(in Eppstein-Bremthal)

30.11., 18.30 - ca. 22 Uhr

Chakren-Aufstellungen

09.06., 14.30 - ca. 18.30 Uhr

Energiearbeit

Mit Hilfe von Energiearbeit möchte ich Menschen auf der Suche nach einem selbst bestimmten Leben unterstützen. Ziel ist die Befreiung aus hinderlichen Mustern und Glaubenssätzen, hin zu innerer Unabhängigkeit.

Dabei bezeichnet der Begriff Energiearbeit bestimmte Techniken, die auf energetischer Ebene wirken, also der gleichen Ebene, auf der beispielsweise Akupunktur und Akupressur wirken.

Ich bin der festen Überzeugung, dass durch das Lösen von Blockaden auf energetischer Ebene unsere Lebendigkeit gestärkt wird und körperliches, geistiges sowie seelisches Wohlbefinden gefördert werden.

Zu Beginn jeder Energiearbeit erfolgt eine Energiebilanz. Diese ist bei der ersten Begegnung besonders ausführlich und auch ausschlaggebend für die Ausrichtung der dann folgenden Arbeit.

Anschließend werden durch bestimmte Techniken, die mit Handauflegen verbunden sind, die körpereigenen Energien verstärkt und mögliche Blockaden gelöst. Dabei findet eine tiefe innere Reinigung statt, so dass das Energiesystem sich neu ausrichten kann.

Die Energiearbeit sollte in der Anfangsphase der Zusammenarbeit möglichst alle 4 bis 6 Wochen durchgeführt werden.

Bei den Energieübungen handelt es sich um Techniken, die helfen, die eigene Energie im täglichen Leben zu schützen und zu verstärken.

Grundübungen sind beispielsweise:

Der Bronzemann verbessert die Erdung und die Fähigkeit, den eigenen Raum zu schützen.

Der Kreislauf unterstützt die gleichmäßige Verteilung der Lebensenergie.

Mit Hilfe des Mantels werden Körper und Geist für eine erholsame Nachtruhe vorbereitet.

Die tägliche Durchführung der Energieübungen ist neben den regelmäßigen Energiebehandlungen entscheidend für den Erfolg der Arbeit.

Insgesamt erfolgt die Begleitung über einen Zeitraum von ca. 1 Jahr. Danach stehen in der Regel die Instrumente zur Verfügung, um das Erreichte eigenständig weiter zu entwickeln.

Wesentliche Grundlage der von mir weitergegebenen Energiearbeit sind die von dem Franzosen Christian Lamilhau entwickelten Techniken „Der direkte Weg“, die ich zwischen 2002 und 2007 von ihm erlernen dufte.

Aktuelles

Das aktuelle Kursprogramm finden Sie hier.

Interessierte können jederzeit innerhalb der Kernzeiten des Mysore-Unterrichts zum Schnuppern dazukommen (1x Schnuppern 12 €, 3x Schnuppern 30 €, unbegrenztes Ausprobieren für 4 Wochen 50 €).

Aufgrund von Bauarbeiten ist der Zugang zum Yoga-Studion nur über die Innenstadt Königstein und die Bahnlinie möglich. Details finden Sie hier. Die Zufahrt über die Kurmainzer Straße ist gesperrt.


Ab sofort beginnen der Mysore-Unterricht am Dienstag, Donnerstag und Freitag Morgen sowie die geführte Klasse am Freitag Morgen (üblicherweise an jedem ersten Freitag eines Monats) bereits um 9 Uhr, in Anwesenheit des Lehrers bis 10.30 Uhr (früheste Anfangszeit in eigenständiger Praxis um 8.30 Uhr, bis spätetens 11 Uhr).

Im Dezember finden die geführten Klassen am Donnerstag, dem 7.12., um 18.15 Uhr und am Freitag, dem 8.12., um 9.00 Uhr statt. Ich bitte um Voranmeldung bis zum Morgen des Vortags (bei weniger als 2 Anmeldungen findet der Unterricht wie auch sonst im Mysore-Stil statt). Voraussetzung für die Teilnahme ist Kenntnis der Stehpositionen.

Pranayama
Der Pranayama-Unterricht findet dienstags von 17.30 bis 18 Uhr statt (neue Teilnehmer bitte vorab anmelden, nicht für Anfänger geeignet).

Aufstellungsarbeit
Am 1.12. findet von 18.30 Uhr bis ca. 22 Uhr der nächste Aufstellungsabend statt, in Eppstein-Bremthal. Einzelheiten finden Sie hier.

Der nächste Aufstellungsabend in Königstein findet am 9.3. von 18.30 Uhr bis ca. 22 Uhr statt.