Kursprogramm

Ashtanga Yoga

Das aktuelle Kursprogramm finden Sie hier.

Mysore-Stil
Di, Do, Fr 9.30 - 11 Uhr
Mo, Di, Mi, Do
18.15 - 19.45 Uhr
So 8.15 - 9.45 Uhr
flexible Anfangs- und Endzeiten, siehe hier

Alle Klassen im Mysore-Stil sind auch für Anfänger geeignet.

Geführte Klasse
1x/Monat Do 18.15 Uhr,
nächste Termine  
5.10., 2.11.
1x/Monat Fr 9.30 Uhr,
nächste Termine
6.10., 3.11.
Teilnahmevoraussetzung: Kenntnis der Stehpositionen, Mindest-Teilnehmerzahl 2, andernfalls Mysore-Stil, Voranmeldung spätestens am Vortag erbeten

Pranayama
Di, 17.30 - 18 Uhr
(nach Anmeldung, nicht für völlige Anfänger geeignet)

nächster Pranayama Refresher
So, 1.10., 6 - 7.30 Uhr
 

Workshops

1.10., 6 - 7.30 Uhr
Pranayama - Vertiefung und Auffrischung

28.10. - 1.11. Königstein
Ashtanga Intensiv mit Greg Nardi



Aufstellungsabende

29.09., 18.30 - ca. 22 Uhr
Königstein
01.12., 18.30 - ca. 22 Uhr
Eppstein-Bremthal

Chakren-Aufstellungen

in Königstein
07.10., 14.30 - ca. 18.30 Uhr

Coaching

Beim Coaching (Englisch, to coach = trainieren) werden eine Vielzahl von unterschiedlichen Methoden eingesetzt, die Menschen bei der Entwicklung und Umsetzung von beruflichen oder persönlichen Zielen unterstützen.

Ich nutze den Begriff im Sinne der gesprächsweisen Begleitung von Menschen bei der Bewältigung von beruflichen oder privaten Herausforderungen und bei ihrer persönlichen Entwicklung.

Typische Fragestellungen sind beispielsweise

  • „Gehen oder bleiben“-Entscheidungen in persönlichen Beziehungen wie in beruflichen Situationen,
  • Fragen nach immer wieder auftretenden hinderlichen Mustern oder 
  • der Wunsch nach einer persönlichen Standortbestimmung, im Sinne des „Was ist mir wirklich wichtig?“ und „Wie setze ich das in meinem Leben um?“

Nach einer ersten telefonischen Abklärung Ihres Anliegens vereinbaren wir einen kostenlosen Termin zum persönlichen Kennenlernen. Danach können wir entscheiden, ob wir miteinander arbeiten wollen.

Sollte von vornherein klar sein, dass es sich bei dem vereinbarten Termin nur um eine einmalige Standortbestimmung handelt, vereinbaren wir vorab einen Stundensatz zwischen 50 € und 100 €, der sich nach Ihrer Vermögens- bzw. Einkommenssituation richtet.

Meine Coaching-Ansätze sind beeinflusst durch meine persönlichen Erfahrungen, durch Methoden der systemischen Therapie und auch durch Ansätze der Energiearbeit und der Aufstellungsarbeit.

Besonders geprägt bin ich in meinem Coaching durch Wolfgang Looss und Pater Rupert Lay, mit denen ich zwischen meinem 30. und meinem 40. Lebensjahr intensiv gearbeitet habe.

Aktuelles

Das aktuelle Kursprogramm finden Sie hier.

Interessierte können jederzeit innerhalb der Kernzeiten des Mysore-Unterrichts zum Schnuppern dazukommen (1x Schnuppern 12 €, 3x Schnuppern 30 €, unbegrenztes Ausprobieren für 4 Wochen 50 €).

Aufgrund von Bauarbeiten ist der Zugang zum Yoga-Studion bis voraussichtlich August nur über die Innenstadt Königstein und die Bahnlinie möglich. Details finden Sie hier. Die Zufahrt über die Kurmainzer Straße ist gesperrt.


Am Sonntag, dem 24.9., fällt der Unterricht aus. Eigenständige Praxis in der Shala ist möglich nach Vorabsprache.

Pranayama
Der Pranayama-Unterricht findet dienstags von 17.30 bis 18 Uhr statt (neue Teilnehmer bitte vorab anmelden, nicht für Anfänger geeignet).

Am Sonntag, dem 1.10., findet von 6 Uhr bis 7.30 Uhr ein Workshop zum Pranayama statt - als Refresher für alle, die bereits Pranayama-Unterricht bei mir genommen haben. Der Termin ist auch geeignet, um Themen zu Eurer aktuellen Pranayama-Praxis zu besprechen - und gegebenenfalls die Übungsfolge zu aktualisieren. Die Teilnahme ist im Monatsbeitrag enthalten - ansonsten entsprechen die Kosten einer Mysore-Stunde auf der Zehnerkarte (15 €).